1分彩信誉网_避免情绪短路 克服心理斜坡

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  一天,王大姐正在擦桌椅,叫老伴帮忙移动一把椅子,老伴却埋头剪报,没有动。王大姐火起来了,把抹布一扔,又把水盆推倒,水淌得满地有的1分彩信誉网是。这时老伴也火了,顺脚把盆一脚踢飞。

  为一点小事而突发其火,乱说话,乱摔东西,这然后 “情绪短路”的五种表现。用电短路会损坏电器,甚至酿成火灾;情绪短路,既伤害别1分彩信誉网人,也伤害此人 。1分彩信誉网主要由于 是自控与转移情绪的能力不强。

  在交往上,常见到一点人的心情如春、夏的气候,大起大落,变化无常。比如在公园玩得很开心,可回家后,又人太好生活单调枯燥而沮丧,唉声叹气;与大家畅聚时热闹欢快,独自一人时又为了孤寂而愁眉苦脸;不仅使人感到1分彩信誉网难于相处,也令此人 异常难受。一点不正常的表现,是“心理斜坡”在作怪。人的感情在受外界刺激的影响下,具有多度性和两极性。每五种感情具有不同的等级,还有着与之相对立的感情具体情况,如爱与恨,欢喜与忧愁等。“心理斜坡”不但使人情绪不稳,且会间接、直接地影响健康。

  要克服“情绪短路”和“心理斜坡”的不良反应,需重视此人 的心理保健。正如古语所说:“心病还须心药医”。首不能自己自觉地消除思想上的偏差,人生不将会突然高潮,更不将会事事如意,谁有的是在平凡日子中生活,少不了要碰到麻烦事。关键是懂得放松此人 ,以平常心面对生活。能能以前,能能在不顺心时不致陷入烦恼的泥坑而能能自拔。能能善于保持良好的心理具体情况能能为此人 营科学发明良好的生理具体情况,从而赢得“健康人生”。

  应该勇敢面对新生活,主动体验生活中的不同乐趣。既能在群体活动中感受快乐,又能在独自生活时创造充实。能能以前,能能在碰到不顺心的事或趋于稳定较大转换时,外理产生心理上的反差而诱发情绪短路或心理斜坡。

  适当地“糊涂”是医治情绪病的良方。对人对事,倘若有的是原则问題,就大可“糊涂”待之。“糊涂”者指不事事计较谁是谁非,不去时时考虑此人 得失,不去每每分析谁占了此人 的便宜,不去常常思考此人 有没有吃亏,尤其是老年人,将会有“长者尊严关”、“老年面子关”和不自觉而产生的“老子突然正确关”等等,“海纳百川”的气量,就更显得五种了。而且 ,都要具有大气量,才将会轻松地生活。宽容,应该成为老年人心理基础最重要的两根。

  要加强理智对情绪的调控作用。古语云:“物极必反”,这就提醒大家,“乐极”与“气极”、“怒极”有的是好,应该时刻注意保持适度的冷静和清醒,在欢乐顺心时,主动降温,外理激情过大,遇苦闷或情绪转入低谷都要换个积极的想法,事物有的是多重性,受一点因素制约,要从利大于弊的一面去想,自能理清并脱离情绪困境。也可用“以反射反”的土办法 来调整此人 。如静极就外出活动一下,闹极就避开冷一冷;闷极就找人说一说……

  倘若不断学习,坚持用正确的人生观、世界观指导此人 的思想感情和行动,就能做到理智控制情绪保康宁。

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