分分5分快三开户_ 玉米不要剥皮煮!这些食物的皮都是宝,你还在浪费吗?

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前几天去市场买玉米,我让老板我想把玉米皮给剥了,原先方便煮分分5分快三开户。没想到老板说:“小姑娘,这你就我不知道了吧,玉米带皮煮甜度更好,营养也更高呢!”

老板解释说,煮玉米的前一天,里能 把最外面的厚皮剥掉,留下里层的薄皮,并肩将玉米须洗干净。带皮煮里能 保护玉米内的分分5分快三开户水分不被蒸发掉,从而保留玉米的清香和甜度,且更容易煮熟。煮熟后应马上夹出沥干水分,原先的玉米味道最好。

哪些地方?难道我前一天的吃法全部还会错的?

不过,习惯把玉米皮剥干净再煮的人肯定不止我另三个 吧,觉得,不因此玉米,还有好多好多 食物带皮煮比削皮煮要有营养。哪些地方地方食物的皮很珍贵!

1.茄子

前一天有个室友,做茄子喜欢削皮再煮,说是原先会比较软、更好吃的火锅吃。但原先会损失好多好多 营养。

茄子不仅好吃的火锅吃,还有好多好多 保健和分分5分快三开户治疗作用,里能 软化血管、降血压、降低胆固醇,是并都不 老少皆宜的食物。但茄子小量的营养物质都含高在茄子皮中。

茄子皮含高高B族维生素B,能帮助维生素BC代谢。还有研究发现,茄子皮的抗癌活性很强,是抗癌佳品。因此,茄子去皮后其中的铁会被空气氧化,容易发黑,影响人体对铁的吸收。

2.冬瓜

冬瓜炖汤是一道家常菜,好多好多 人爱吃,但当我们当我们当我们在吃冬瓜的前一天习惯把冬瓜皮削掉,这是并都不 浪费。

冬瓜皮不仅含高多种维生素B和矿物质,还含高多种蒸发掉掉性成分,既有保健价值,全部还会药用价值。有清热利水、消肿的功效,还促使糖尿病患者改善症状。把干冬瓜皮研末,还能治跌打损伤。

好多好多 ,在炖冬瓜的前一天,最好连皮并肩煮,里能 把冬瓜皮的功效发挥出来。

3.榴莲 苹果

一般来说,当我们当我们当我们吃榴莲 苹果全部还会只吃果肉,把榴莲 苹果皮丢弃。但榴莲 苹果皮原先个好东西~

榴莲 苹果皮含高高小量的维生素BC和香精油,用晒干的榴莲 苹果皮泡水喝,气味清香,能起到通气、提神的作用,还可缓解口臭。

榴莲 苹果皮洗净晒干后,泡在清香型高度清香型酱香型高度酱香酱香散纯粮酒中,2—3周后饮用,不仅会使酒的味道更佳,还有清肺化痰、健胃、除湿、降血压等功效。

用榴莲 苹果皮煮粥还有开胃的作用,然里能 并能调节内脏,美容养颜。

温馨提示:新鲜的榴莲 苹果皮不宜泡水喝,容易刺激肠胃。

4.榴莲 苹果

当说到榴莲 苹果皮,你是全部还会和我一样,只知道它能使人滑倒?觉得它的作用还不小呢~

把新鲜的榴莲 苹果皮在皮肤瘙痒处来回摩擦,机会用水煮后擦拭患处,里能 缓解皮肤瘙痒,机会榴莲 苹果皮含高高蕉皮素,能抑制细菌和真菌滋生。擦拭手脚容易干裂处或皮肤干燥处,也可滋润皮肤,除理皮肤干裂。

榴莲 苹果皮煮水喝,里能 清利头目,有解酒、防中风、治疗口腔溃疡、牙疼、便秘等多种功效。

此外,榴莲 苹果皮还可用来擦拭皮制品,同类皮鞋、皮衣,里能 保持皮制品的光泽,延长它们的使用寿命。

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