【最新第80期】Zumba尊巴视频教程健身操全套南美热舞舞蹈减肥瘦身网盘下载

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 尊巴视频最新第1000期网盘下载:包括现场、教学、音乐

Zumba(尊巴)是三种健康时尚的健身课程,它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一块儿。尊巴是由舞蹈演变而来的三种健身方法 ,它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语,意为“快速运动”。一节1000分钟的尊巴健身课分成节奏波特率不同的十几个 阶段,即便没法任何舞蹈基础的人,也都前要得到放松和乐趣。

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